En estos tiempos de aislamiento social y de cuarentena, muchos padres no saben qué hacer con sus hijos; el uso masivo de la tecnología hace que esta colapse y algunas actividades o juegos terminan siendo aburridos o monótonos.
Lo anterior unido a otros factores puede generar estados de frustración o ansiedad tanto para padres como para hijos, debido a que no encuentran una forma adecuada para ocupar su tiempo.
Por eso, la clave está en cuidar y mantener una salud mental positiva en nuestros hijos, que permita llevar este proceso de una manera más tranquila.
En Los Olivos te sugerimos algunos consejos que puedes poner en práctica en esta cuarentena:
1. No necesitas entretenerlos todo el tiempo, ni que hagan todas las actividades que tú les propongas. Evita exigirte y exigirles en exceso con las tareas escolares, esto genera mayor presión emocional.
2. Si hay otro adulto, procuren tener cada uno un momento para despejarse y compartir, sin demandas ni tareas domésticas.
3. Explícales lo que está pasando y responde sus inquietudes, esto puede reducir el estrés y los temores que perciben o sienten. Es válido aceptar que es un momento de incertidumbre para todos.
4. Motívalos a aprender cosas nuevas. Este es un buen momento para estimular su aprendizaje y curiosidad; haz que desarrollen otras habilidades.
5. Recuerda tus juegos de infancia o los de los abuelos y enséñaselos (jugar al circo, a la escuela, yas, escondites, triqui, etc).
6. Compartan entre sí, sus emociones. Debes estar atento a no juzgarte y no juzgar las reacciones y emociones de tus hijos. Estamos todos aprendiendo a atravesar esta situación.
que buen servicio